食を通じた美容・肥満防止などの情報を管理栄養士と栄養士が発信するミールプラザ（MEALPLAZA）。

やはり寒い冬といえば風邪ですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「私的・ためしてばってん」で実験した風邪対策を紹介します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風邪をひくと、やけに心細くなりますね。とくに一人暮らし、、、病院に行くのもやっとな状態で自炊なんてしたくないですよね。

そこで私は、病院の帰りにコンビニでポカリスエットを買うついでに冷凍みそ煮込みうどんを買って　　　　　　そこに、ショウガを多めにすりおろし食べたところ翌日には熱が下がってました。

もちろん、安静と薬が活躍したものと思いますが、食事面も多少は活躍してくれたと思うのです。　　　　　　　　☆注意・・・胃腸に症状の出ている方は、控えめにした方が良いと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あとはやはり、紅茶にスライスショウガをハチミツに漬込んだものを加えて飲むとあっったまりますよ〜　　　　　

でも、、、やはり風邪には安静でしょう。。