食を通じた美容・肥満防止などの情報を管理栄養士と栄養士が発信するミールプラザ（MEALPLAZA）。

先日、ミルプラの意見交流会(懇親会）に参加しました。

私は数日前からのアーモンドの食べ過ぎで、吹き出物ができての参加でした。
ちょっとだけ気をつければよかった...

ほとんどの方とは初対面でしたが、実際にお会いしてみると掲載写真と印象が違う！！
写真で見るよりとても細かったり、コラムの文・写真が上品なので、本人は近づきにくいのかな？と思っていたら、話しやすい素敵な人だったり・・・。
皆さん、いろいろな分野で活躍しているので私の知らない食のことなどいろいろ教えて頂きました。
ちょっと疑問に思った食のこと、このメンバーなら必ず誰か知っている！！！
是非是非、質問してくださいね。


もうひとつビックリしたのは、さずが栄養士、みんなお肌がキレイでした。
やっぱり食べ物って大切です。
お肌がキレイなだけで気分もよいし、ちょっと顔を上げて前向きになれたりしませんか？

ちょっとアーモンドの数、減らそうかな．．．．。
たまに反省し、ちょっとだけ気をつける。

毎日毎食のことだから、頑張りすぎず、怠けすぎず．．．。
ちょっと気をつけるだけで、お肌も健康状態も変わってきます。
無理せずちょっとだけ、ちょっとづつ頑張りましょう。