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- 熱中症（07/23）
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暑い日が続いていますね。今日、小学生の長男の個人面談の日。長男の小学校...続きを読む
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- ★ 野菜、食べてますか？（03/10）
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こんにちは！！ 朝ごはんは、雑穀ごはん・味噌汁・漬物＋αが定番な 柴田...続きを読む
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- 主役っぽい大根レシピ！（01/03）
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こんにちわ、 栄養士＆野菜ソムリエのまりこです。 &nb...続きを読む
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- スタミナUPにイチオシの食材（11/23）
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スタミナ食材といえば豚肉。 ...続きを読む
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- 健康のバロメーター！？（09/05）
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健康的な日本人（大人）の1日の便ってバナナ2本分らしいんです。 &nb...続きを読む
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- 下痢を起こしやすい人へ（07/26）
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腸内では、腸内細菌によって発酵活動をしていて、食べ物を分解したり栄養素...続きを読む
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- 病気知らずの体に！！（01/26）
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食事の取り方の工夫で体の中から健康でいることができます。病気になってか...続きを読む
