食を通じた美容・肥満防止などの情報を管理栄養士と栄養士が発信するミールプラザ（MEALPLAZA）。

こんにちは。
お母様、ご心配ですね。
何度も繰り返しているとのこと・・・
再発予防にも食事が重要になってきます。

腸閉塞の食事療法の注意点については、
消化の悪いものを避けることです。

食物繊維が多い、
ゴボウやセロリ・ぜんまい・たけのこ・フキ・
さつまいも・里芋は避けたほうがよく、
噛みにくい・飲み込みにくい・消化しにくい食品
海藻類（とくにワカメ・ひじき）、きのこ類・
長めのほうれん草・こんにゃく・もやし・
ラーメンやスパゲッティーの麺なども
よく噛んだつもりでも、実際は長いままで
腸の中で固まってしまって腸閉塞の原因になったり
したすいので、
「ゆっくりよくかんで食べる」ことが
大事です。
何度か繰り返されているということなので、
その原因を確認し、次回からはそれを避けるように
しましょう。
お腹を冷やす冷たいものも、腸官運動が低下して、
腸閉塞をおこしやすくなるので、
冷たい飲み物やアイスクリームなども
気をつけてくださいね。

どういった食事を摂ればいいのかということですが、
野菜や豆腐・白身の魚を使ったものが安心です。
今の時期なら鍋物でしょうか。
シチューやおでんも（具に注意）いいかもしれません。
肉も鶏肉のミンチを肉団子にして一緒に野菜と
食べたりするといいですね。

脂の多い牛肉や豚肉・ベーコンなどの加工食品・
生クリームなども良くありません。

ご飯に野菜たっぷりのお味噌汁、
メインは白身魚の煮付けなどが普段のお食事の
中心になるかと思いますが、
ご家族の方の協力とご理解が大切です。

あとは、運動をおすすめします。
運動することで、
血液循環が良くなって、
大腸の運動が活発になります。
腹筋の強化にもつながります。
担当の医師と相談のもと、
腹筋運動やウォーキング・ジョギング・
水泳・ストレッチなどされてみたら
どうでしょうか。

今できることを少しずつ・・・
大変でしょうけど再発することを避けることが、
今は先決だと思います。

お子さんの夢や希望が叶うためにも、
大変ですが、
お子さんの病気と向き合い、
（お子様自身も）
将来的には自己管理できるようになり、
痛みや苦しみの症状が出ないことを
お祈りいたします。

ご参考になれば嬉しいです。